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Veranstaltung
Fit als Führungskraft 2024
FIZ - Gutenbergstraße 60, 37075 Göttingen
4. April 2024 20:00 - 21:30 Uhr
Beschreibung:
Liebe Mitglieder, Fördermitglieder und Gäste,
die Techniker Krankenkasse bietet exklusiv für die Wirtschaftsjunioren Göttingen das Fitnessprogramm "Fit als Führungskraft 2024" an und Ihr könnt dabei sein!
Worum geht es?
„Functional Training“ ist der aktuelle Trend und momentan in aller Munde. Das primäre Ziel ist ein funktionsfähiger Bewegungsapparat. Das Training von verschiedenen Bewegungsmustern soll die Teilnehmenden mit der erforderlichen Kraft, Beweglichkeit und Stabilität versehen, um allen aufkommenden körperlichen Belastungen im Alltag, Training und Beruf gewachsen zu sein.
Programm und Ablauf:
Wie es das Programm vorsieht, beginnt der Auftakt am 04.04.2024 von 20:00 – 21:30 Uhr im Fitness- und Gesundheitszentrum (FIZ) der Universität Göttingen, Gutenbergstraße 60 - Kursraum A.
Der Hauptteil des Projekts sind acht Kurseinheiten "Funktionelles Training" - jeweils Donnerstag ab dem 04.04.2024 um 20:00 Uhr, für 60 Minuten (erster Termin 90 Min.) im Fitness- und Gesundheitszentrum der Universität Göttingen (FIZ) statt.
Bitte seid mindestens eine viertel Stunde vor Beginn vor Ort.
Treffpunkt: Infopoint/ Tresen des FIZ (Ausgabe der Check-In-Karten etc.)
Im Rahmen des Projektes wird ein Bewegungs-Test (FMS-Functional Movement Screen) vor dem ersten Training durchgeführt. Sobald Eure Anmeldung erfolgt ist, bekommt Ihr die Kontaktdaten von Herrn Walli (Trainer), um einen Termin zu vereinbaren. Die Tests finden ebenfalls im Fitness- und Gesundheitszentrum der Universität Göttingen statt.
Habt Ihr Bock? Dann meldet Euch verbindlich für die Termine über unsere Website an!
Die Plätze sind auf 14 Personen begrenzt.
Ansprechpartner für das Angebot ist unser Fördermitglied Martin Trost.
Euer Vorstand
Terminübersicht:
| Fit als Führungskraft 2024 |
Datum |
Uhrzeit |
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1. Termin |
1. Auftakt mit Training Kursraum A |
Donnerstag 04.04.2024 |
20:00 |
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2. Termin |
2. Training Kursraum A |
Donnerstag 11.04.2024 |
20:00 |
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3. Termin |
3. Training Kursraum A |
Donnerstag 18.04.2024 |
20:00 |
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4. Termin |
4. Training Kursraum A |
Donnerstag 25.04.2024 |
20:00 |
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5. Termin |
5. Training Kursraum A |
Donnerstag 02.05.2024 |
20:00 |
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6. Termin |
- kein Training Christi Himmelfahrt - |
Donnerstag 09.05.2024 |
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7. Termin |
6. Training Kursraum A |
Donnerstag 16.05.2024 |
20:00 |
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8. Termin |
7. Training Kursraum A |
Donnerstag 23.05.2024 |
20:00 |
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9. Termin |
8. Abschluss mit Training Kursraum A |
Donnerstag 30.05.2024 |
20:00 |
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